Lange Jahrzehnte haben wir gegen den Körper Krieg geführt, ihn mit entwerteten Lebensmitteln belastet, ihn mit sinnlosen Essensregeln  gequält, ihn mit schädlichen Körperpflegemitteln betäubt. Jetzt können Sie endlich Frieden schließen und leben, wie Ihr Körper  es sich wünscht und braucht.

I. Vom Stand der Dinge
1. Vom richtigen Zeitpunkt  -  Mond- und Naturrhythmen
...

II. Von der Mondkur zur Ernährung für den ganzen Menschen
...
2. Auf dem Weg zur Ernährung für ein neues Jahrtausend
3. Zeitlose Küchengeheimnisse - zeitlose Ernährungsregeln

III. Sich in seiner Haut wohl fühlen - Körperpflege zum richtigen Zeitpunkt
1. Unsere Haut - was sie ist und was sie kann
2. Die drei wichtigsten Hauttypen und ihre Pflege
3. Pflegemittel Nr. 1 - von der Kraft des Wassers
4. Eine Wanderung durch Körper und Tierkreis

In diesem letzten Kapitel geht es um Details der Haut- und Körperpflege, die ebenfalls in Abstimmung mit den Mondphasen durchgeführt werden sollten:
z. B. Peeling, Zahnpflege und Zahnerhalt (hier empfiehlt sie z. B. Zahnstein- und Paradontose-Behandlungen bei abnehmendem Mond),  Haarpflege usw.

Wer diese Tipps für Quatsch hält, dem kann es ja egal sein, ob er sich - spaßeshalber - einmal daran hält oder nicht. Ich denke, ein Selbstversuch zu dem einen oder anderen angegebenen  Ratschlag kann auf keinen Fall schaden - und vielleicht finden Sie ja heraus, daß doch etwas "dran ist" ?

Der Mond durchläuft in seinem "mond-monatlichen" Zyklus jedes Tierkreiszeichen. So steht er z. B. vom 29. April bis 1. Mai 2009 im Krebs, vom 2. bis  3. Mai im Löwen, vom 4. bis 5. Mai in der Jungfrau.
Nun behauptet Frau Paungger, daß bereits diese Unterschiede Auswirkungen auf das Leben auf der Erde haben ...

Gerade beginnt die Physik zu akzeptieren, daß Wasser mehr Eigenschaften aufweist, als sie bisher entdeckt hat. Für eine Wissenschaft, die sich mit Urknall-Theorien, Quantensprüngen  und dem künstlichen Zusammenprall von Protonen befaßt, ist die Anomalie des Wassers nach wie vor ein Rätsel.
Neu ist, daß Wissenschaftler in jüngster Zeit "herausgefunden haben", daß Wasser "Informationsträger" ist - eine Wahrheit, die bereits in dem Märchen von "Brüderchen und Schwesterchen" auftaucht und natürlich auch in diesem Buch von Johanna Paungger.

Bisher wissenschaftlich nicht nachgewiesene Wechselwirkungen zwischen Mond und Erdleben bzw. menschlichem Leben  bedeuten nicht, daß es keine gibt bzw. daß eine Wechselwirkung ausgeschlossen werden kann:
Wenn der Mensch zu 70 bis 90 Prozent aus Wasser besteht und der Mond Ebbe und Flut verursacht, wie könnte dann eine Wechselwirkung zwischen ihm und unserem Körperwasser aussehen?  Mit anderen Worten, wissenschaftlich exakt wäre es, durchaus von einer solchen möglichen Wechselwirkung auszugehen und diese mit wissenschaftlichen Methoden  oder einfach durch exakte Erfassung der von Frau Paungger beschriebenen Phänomene  zu überprüfen. 
Wenn das nicht geschieht, dann  wird das Ursachen haben.  Eine könnte die automatisch aus diesen Erkenntnissen folgende Wissenschaftskritik sein: Der Wissenschaft fällt es halt schwer, Dinge zu akzeptieren, die so offenbar im Widerspruch zum Schulwissen  bzw. zur Lehrmeinung stehen.

"Brüderchen und Schwesterchen" - auch erwähnt in weibl. Denken

In dem kleinen Broschürchen  mit dem Mondkalender für die Jahre von 2000 bis 2009 gibt es einen Hinweis, der überprüfbar ist:
"das unterschiedliche Beschlagen von Fenstern an Wasser- oder Lufttagen" (Lufttage sind z. B., wenn der Mond in den Zwilligen, der Waage  oder dem Wassermann steht).

Ich bekenne mich schuldig, ich habe diese Beobachtung noch nicht überprüft.

Das Mondwissen in der Vergangenheit
Es ist schon merkwürdig. Da übt der Mensch eine Kunst aus - jahrtausendelang, so selbstverständlich, wie die Fische im Wasser leben, uns so wertvoll, wirksam und erfolgreich wie nur irgendeine Fähigkeit, die der Mensch beherrscht, um sein Überleben zu sichern und sein Leben zu gestalten.
Und da - fast über Nacht, im Laufe weniger Jahre gerät diese Kunst in Vergessenheit!
...
Die Rede ist von der Kunst, die Dinge zum richtigen Zeitpunkt zu tun. .."

S. 23

Ein zweiter gravierender Nachteil von Vitaminzugaben und Zwischendurch-Häppchen ist, daß man die echte Lust am Kochen verliert. Wenn beispielsweise Mütter mit übertriebenem Ehrgeiz schlank werden wollen, kochen sie nicht mehr gerne für die übrige Familie. Sie selbst schlucken künstliche Präparate und verlieren so jegliches Gefühl für ausgewogene vitaminreiche Ernährung. Das Kochen wird zur lästigen Pflicht und zerstörerische Information gerät in das Essen.

S. 108
Was es mit "lebender" und "zerstörerischer" Information im Wasser und im Essen auf sich hat, darüber gibt es an anderer Stelle des Buches mehr.

Lassen Sie sich nicht Ihren gesunden Menschenverstand stehlen. Die Experten der Ernährungswissenschaft taumeln von einem Irrtum zum anderen im beständigen Versuch, den vorherigen Irrtum auszubügeln und jetzt endlich der Weisheit letzten Schluß zu präsentieren."